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广州手诊手治公益到家5社群 群友 李丹 分享
养生感悟。
好身体是保持健康的基础，也是我们追求幸福生活的底气。工作、家务再忙也要花点时间来舒展舒展筋骨。
当我有幸遇到十三推，我很有信心地学习下去。
以下是我学习十三摧的感悟与收获：
今年五月份我开始学习十三摧至今已有七个月时间。头两个月每天晚上按时收看Magie老师的直播视频和观看泽龙院长的视频。七月下旬主要收看周国英、曲伟老师的视频。一边看听，一边跟着做。（每天坚持早中晚做三次。做了三天手上就有不同程度地出现水泡，十三个穴位都很痛。大概一星期后，身体就有了反应。
首先是睡眠和起夜尿（自从去年底至今年四月份，每天晚上有时起来两次）
其二：脾气，情绪、肝火，便秘等都有不同程度的改善。
比如有一天，在没有感冒的情况下，早上起来突然有痰，吐了几口痰。头三个月，每当做到13号，承山穴，皮肤都有点痒痒的。听了周国英和曲伟老师的课，得知是身体在排寒气并且手上都有茧了。
其三，每天根据身体状况来做重点加强的穴位。（比如脾、肾双肺、肝、督脉、任脉）。
其四：九月份后手的老茧都渐渐少了。承山穴皮肤也不痒了。做了十三摧后感觉身体都很舒服。抵抗力也增强。
只有坚持做才有意想不到的效果。（现在我只要方便，我会随时做）
在此特别感恩泽龙院长的发明与大爱以及各位公益大使每天默默的付出。
十三摧真的很给力！
这是来自0437群深圳李丹的分享，她的学习收获就是每天跟着直播学习，近距离跟老师线上互动，不懂就问，这就是腾讯直播的魅力，让她进步飞快，收获颇丰，受益也良多。
愿她的分享能让所有人有所所感悟和受益，这就是分享的影响力，愿下一个受益分享者就是你，从此时此刻起，用空杯心态来学十三推，认真学习十三推，有空就来我和曲伟老师的直播间学习，看她的分享就知道收获特别大。
——手诊手治非遗公益大使·编委曲伟、周国英 供稿
2023年12月12日 编辑