自从学习十三推后三个月灰指甲好了！

手诊手治公益到家江苏社区 公益大使 徐贞梅 分享

   徐老师本身就是一个道医，她有自己的养生馆，可是她觉得十三推好，简单易学，也就代表着能简单传授，所以她在自己身上用心体验，徐老师的分享总是那么入木三分，能讲出很多道道来，她还会潜心研究，如果做十三推大拇指累了，使不上劲怎么办？

    就自己发明用大拇指的一指禅的方法去做，手握拳头，大拇指靠在食指上，大拇指正好露出一指甲盖的长度，然后就这样去推按穴位，特别是那些需要一毫米一毫米掐按的地方，大拇指可以借力很多，不会那么累了，也能使上劲了。徐老师就是这样不但自己受益于十三推，还会把自己的专业运用到十三推的推广中，她是一个非常热愛十三推，用心推广十三推的公益大使。

      今天是教师节，让我们也对她说声：

      老师您辛苦了，祝您节日快乐，幸福安康！

   ——手诊手治非遗公益大使·编委 周国英 2022年9月10日整理

      这一次仅分享灰指甲。

      每天十三推+正丫倒丫1～3遍，遇到疼痛瘀堵不正常穴位再加强1～3分钟，一空下来就推拿反应点或区域。

      非常简单，十三推简便廉验。

      指甲为肝主，肝储血丰盈则爪甲色粉红柔润软硬度厚薄度适中，我在2009年7月23号右甲状腺结节肿3公分术后体虚多病，指甲非常的薄易断竖纹，色白。

      经过自己学习中医调理后于2015年身体逐渐恢复健康，爪甲也逐渐恢复正常，现在足双大趾甲原来是板凳砸伤引起右侧大趾灰趾甲，后来又传染到左大趾甲有三年多，自从学习十三推推拿三个月后转好甲，但是就是太硬了向肉里钻痛，我经常用陈醋涂抹就会好一些，爪甲对应肝，肝属木，肉为脾主，属土，这个现象即为木克土，今年壬寅年少阳相火司天，厥阴风木在泉，因此:“岁木太过，风气流行”，而气在天为风，在地为木，”故今年木气太过，风气流行，而木克土，土则对应脾，通过五运六气推演机理，脾胃则应是今年调补的重点对象。

      脾在中医中主运化之功，脾健则胃明，脾弱则胃虚，易出现脾胃虚寒，消化不畅，烦闷抑郁等。所以，秋季养生重点在于脾胃肺的调补。

      所以，我们今年在做十三推的时候都要记得加强培土固本的穴位推拿～脾胃肝胆肾。

手诊手治非遗公益大使 徐贞梅 供稿

2022年9月11日   编辑